如果仅仅只是这种训练，看起来跟普通人锻炼身体一样，但事实上体能训练，只是武者修炼的一部分。
训练从下午持续到天黑，韩枫和周建兵好像从水里捞出来似的，整个人快要完全虚脱了。
结果，他们俩又被林昊拉回花园海小区，丢进装着黑乎乎液体的木桶里，下一刻韩枫发出凄厉惨叫。
这是药浴。
药物的作用就是，趁着高强度训练把肌纤维撕裂后，对肌纤维进行破坏和重组，让肌肉获得更强大的力量。
也正因为是这样，药物会给身体带来，近乎撕裂般的痛苦，比起先排除杂质毒素还要痛。
当然了，其他武者修炼大同小异，只是强度没这么高，药物没那么烈，所以痛苦远没有这么大。
林昊不懂其他武学的修炼方法，只能照以前所在组织的训练方式，事实上他已经在原有基础上，做出一定程度的降低了。
“我还要上班，没时间天天带你们训练，所以……”
林昊不理会惨叫的韩枫，淡淡说道“药物我会提前配好，训练方法也教给你们了。当然，后面得有个抽鞭子的人，反正锻炼这个环节跟普通人的锻炼差不多，就是强度高一些没什么不能让人看到的，建兵你可以让你手下的人，充当监督的角色——如果你们要偷懒，也跟我没关系，自己看着办吧。”
韩枫和周建兵都是成年人，不是那种需要人看着的小学生。
要想变成强者，就必须咬着牙承受痛苦磨练，偷懒那就是自欺欺人，等于是他们自己放弃了。
“师父，我明天会把负重增加到60公斤！”周建兵脸色一片苍白，却没有像韩枫那样鬼叫。
“随便。”
林昊看了他一眼，淡淡说道“最终变强的是你们自己，我不会做出任何要求，你们付出多少就会得到多少，自己为自己的行为负责……就这样吧，药浴两个小时后结束。训练方法我教你们了，药浴也没问题了，剩下的实战过些天再教——你们俩慢慢享受，我要回家睡觉了。”
留着咬牙强忍痛苦的周建兵，以及鬼狐狼嚎的韩枫，林昊下楼钻进那辆银灰色的法拉利。
“建兵，明天……你还能坚持吗？”韩枫额头上全是汗珠。
“我会一直坚持，除非死！”
“本来我还想，最开始的药浴最痛苦，以后就好了，可结果……这特么比开始不知痛苦多少倍！”
“怎么？要放弃了？”
“除非死！”
出乎周建兵的意料之外，韩枫双眸中闪烁着疯狂和偏执，接着他又开始鬼叫了，用他的话说……喊出来就没那么痛了。
楼下。
凭借风之力带来的敏锐听觉，哪怕顶楼门窗关得严严实实，林昊依然能隐约听到这段对话。
他露出一抹笑容启动跑车。
对于周建兵，林昊还是非常有信心的，毕竟周建兵对实力极度渴求
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